冥想水晶app官方手机版 v1.3

方便的解压工具，可以很高的提高个人的睡眠质量，按照一定的方式来操作，搭配了不同的特色使用，帮助用户完成每日的冥想，利用多样的方式来达成，完备的高效认证，更大程度的解除了年轻人的焦虑情况，方便提高大家的生活品质，有着十分重要的意义，是一款非常难得的便利软件，给与人们更多的编辑。

冥想水晶官方版特点：

1.快节奏的使用方式，便利的进行认证，帮助大家完成休闲的体验；

2.在冥想水晶中提供大量的内容，如大自然的声音和视频，帮助你从快节奏的现在中抽身，进入另一个宁静的空间。

冥想水晶app介绍：

现代快节奏的社会，贩卖焦虑，压抑窒息。目标、金钱、事业、情感、教育、健康、房、车等等，96%的年轻人都有焦虑的事情。我们每天都在和时间赛跑，我们不能没有数字设备，总是有我们处理不了的事情，我们的神经非常紧张。

我们认为，通过技术手段有效地处理身心健康问题是“有益的”。所以，我们推出了“冥想水晶”。

冥想水晶app优势：

1–卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和唿吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2–深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3–冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

4–专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

5–唿吸练习

不只是简单的唿吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里唿吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的唿吸练习课程。